Stage pré-rentrée: du lundi 28 Août au vendredi 1er Septembre 2017

"Respirer": les postures qui nourrissent la respiration & séances pranayama

Stage accessible à tous.

- Lundi: Utthita trikonasana n°1&2 (Triangle n°1&2)
- Mardi: Bhujangasana (Cobra) & hirondelle
- Mercredi : Ustrasana & Dhanurasana (Chameau et Arc)
- Jeudi: Pachimottanasana parivritti (Pince assise en torsion) & Yoga Nidra
- Vendredi: Méditation

Du lundi au jeudi, de 18h30 à 21h00

Et vendredi, de 18h30 à 19h30

Lieu : Prepa-sport, 285 rue du docteur Aynaud, 13857 Duranne

Tarifs : 100 euros (Arrhes obligatoires : 50 euros)
Tarifs : 36 euros la soirée
Tarifs : 15 euros la méditation du vendredi

Samedi 15 févier- Stage autour de la Posture de l'hirondelle
Ce stage aura lieu de 13h30 à 16h30.
STAGE ACCESSIBLE A TOUS.

PROGRAMME:
- La séance commence par des exercices de respiration et des techniques de respiration appelées "prananyama"
- Nous préparerons le corps en douceur pour pouvoir expérimenter la posture finale
- La fin de la séance permets d’accueillir les fruits de notre pratique .
- Fin de séance avec temps de méditation

Tarif : 30€

Sur réservation uniquement - 10 euros d'arrhes (obligatoire et non remboursable)